Du beginnst, zurück zu Dir zu finden.
Du erkennst immer schneller, wenn alte Muster Dich festhalten wollen.
Du lernst, nicht mehr automatisch in Gedanken oder Anspannung zu rutschen.
Du übst, Dir selbst Ruhe zu geben - Schritt für Schritt, ohne Druck.
Es wird leichter, loszulassen, was Dir nicht gut tut.
Und Du spürst zum ersten Mal:
„Ich kann das. Ich kann mich halten.“
Nicht perfekt.
Nicht jeden Tag.
Aber immer ein bisschen mehr.
Du trägst die Ruhe, die Du suchst,
bereits in Dir.
Dein tägliches 10-Minuten-System für mentale Ruhe & Stabilität
€ 27,00
Das erwartet Dich...
Videoaufnahmen:
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Modul 1: Klarheit schaffen
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Modul 2: Stressmuster erkennen
einschl. Workbook Reflexionsfragen
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Modul 3: Nervensystem verstehen
einschl. Workbook Reflexionsfragen & Stresstest
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Modul 4: Selbstregulation für jede Alltagssituation lernen
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Modul 5: Fortschritt sichtbar machen
einschl. Workbook Schlaftagebuch
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BONUS: Beruhigungs-Notfallkoffer (PDF-Datei) für akute Stressmomente
Sofortiger & lebenslanger Zugriff
Der Kurs „Innerer Anker“ ist für Dich, wenn...
... Dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt und Deine Gedanken immer weiterrennen - auch dann, wenn Du müde bist.
Wenn Du Dich innerlich unruhig fühlst, schwer abschalten kannst oder das Gefühl hast, in Deinem eigenen Denken gefangen zu sein, dann führt Dich der Kurs "Innerer Anker"
WEG VON:
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ständigem Gedankenkarussell
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innerer Anspannung und unruhigen Nächten
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dem Gefühl, Deinem Stress hilflos ausgeliefert zu sein
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HIN ZU:
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einem klaren Verständnis darüber, was in Deinem Nervensystem passiert
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der Fähigkeit, Dich selbst zu beruhigen - in dem Moment, in dem Du es brauchst
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innerer Ruhe, die sich im Körper spürbar zeigt
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einem Schlaf, der wieder erholsam ist
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Du lernst keine „Tricks“ oder positiven Affirmationen, um Deine Gedanken zu überdecken.
Du lernst, was in Dir wirkt - und wie Du Dich selbst von innen heraus regulierst.