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Beginne Grenzen, Selbstwert & emotionale Stärke von innen aufzubauen.

Klar. Ruhig.
Verbunden mit Dir. 

Du kannst Deine Bedürfnisse klar ausdrücken, Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle zu haben, und Dich in stressigen Momenten selbst beruhigen.
Statt Dich zu verlieren oder zu funktionieren, bleibst Du bei Dir - ruhig, präsent und verbunden mit dem, was für Dich wirklich wichtig ist.
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In 4 Wochen Blockaden lösen & langfristig mentale Stärke aufbauen für Deine innere Heilung.

€ 249,00

Das erwartet Dich...

  • Modul 1: Klarheit finden
    Du erkennst Deine inneren Muster, Bedürfnisse und Stressauslöser - der erste Schritt zu bewusster Selbstwahrnehmung.
  • Modul 2: Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
    Du lernst, klar Nein zu sagen, ohne Angst oder schlechtes Gewissen - für mehr Freiheit und innere Ruhe.
  • Modul 3: Selbstmitgefühl stärken
    Du löst negative Glaubenssätze und entwickelst inneren Halt, Wärme und Vertrauen in Dich selbst.
  • Modul 4: Innere Balance leben
    Du integrierst alltagstaugliche Techniken für Gelassenheit, damit Du auch in stressigen Momenten zentriert und sicher bleibst.​​
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Mein Geschenk für Dich:

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Quick-Guide für Stressmomente (PDF-Datei): 
  • Sofort anwendbare Übungen bei akuter innerer Unruhe
Abend-Routine für besseren Schlaf (PDF-Datei): 
  • Hilft Dir abzuschalten und entspannter einzuschlafen
Checkliste „Nein sagen ohne Schuldgefühle“: 
  • Klare Schritte für gesunde Grenzen
2 Wochen persönliche Nachbegleitung: 
Unterstützung per Text- oder Sprachnachricht nach Kursende

Dieser Kurs ist nicht für Dich, wenn Du...

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❌ eine schnelle „Sofort-Lösung“ erwartest
❌nicht bereit bist, ehrlich nach innen zu schauen
❌nur Wissen sammeln möchtest, ohne etwas umzusetzen
❌aktuell in einer akuten psychischen Krise bist (in dem Fall: bitte therapeutische Einzelbegleitung)

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du bereit bist, DIE ENTSCHEIDUNG für Dich zu treffen.

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