Impulse

Für mehr innere Stabilität und ein bewusstes Miteinander – im persönlichen Leben und in der Arbeitswelt.

Wie gelingt es, eigene Grenzen wahrzunehmen, mit Belastungen umzugehen und Veränderungen zu gestalten? Was stärkt Menschen persönlich – und was ermöglicht gute Führung und Zusammenarbeit?

Hier teile ich verständliche Zusammenhänge, Beobachtungen und konkrete Anregungen aus meiner Arbeit. Die Beiträge beschäftigen sich mit Selbstwert, Stress, Selbstfürsorge und dem Verständnis von Symptomen ebenso wie mit Unternehmenskultur, Führung und Verantwortung.

Die Kategorien helfen dabei, passende Themen für die eigene Situation oder den beruflichen Alltag zu finden.

Psychologie im Arbeitsalltag

Verhalten ist selten Zufall. Diese Beiträge erklären psychologische Zusammenhänge verständlich und praxisnah – von Stress und Selbstregulation bis hin zu psychologischer Sicherheit und Motivation im Arbeitsalltag.

Mitarbeitende in einer Besprechung als Symbol für Schweigen, Rückzug und Kommunikation im Arbeitsalltag.

Wenn Mitarbeitende stiller werden, bedeutet das nicht automatisch Zustimmung

Wenn Menschen in Besprechungen kaum noch widersprechen, weniger Fragen stellen oder sich zunehmend zurückziehen, wirkt es manchmal, als sei endlich Ruhe eingekehrt. Doch Schweigen ist nicht automatisch Zustimmung. Entscheidend ist, was sich verändert hat.

Anja Rühlemann

28. Sept.3 Min. Lesezeit

Mitarbeitender unter mehreren gleichzeitigen Anforderungen als Symbol für Stress und verändertes Verhalten im Arbeitsalltag.

Stress verändert Verhalten – nicht den Charakter

Unter Druck werden Menschen ungeduldiger, ziehen sich zurück oder kontrollieren stärker. Schnell entstehen persönliche Bewertungen. Doch Stress verändert Wahrnehmung und Verhalten. Wer das versteht, kann früher reagieren – ohne Verantwortung aufzulösen.

Anja Rühlemann

10. Sept.3 Min. Lesezeit

Mitarbeitende hören einem Kollegen aufmerksam zu als Symbol für psychologische Sicherheit im Unternehmen.

Psychologische Sicherheit ist kein Wohlfühlprogramm

Psychologische Sicherheit wird schnell mit Harmonie verwechselt. Dabei geht es um etwas anderes: Können Menschen Fragen stellen, Fehler benennen und widersprechen, wenn es für die gemeinsame Arbeit notwendig ist?

Anja Rühlemann

24. Aug.3 Min. Lesezeit

Sich kreuzende Bahnschienen als Symbol für Konflikte, unterschiedliche Perspektiven und notwendige Klärung im Arbeitsalltag.

Warum Konflikte selten das eigentliche Problem sind

Konflikte entstehen selten aus dem Nichts. Hinter dem sichtbaren Streit liegen häufig ungeklärte Erwartungen, strukturelle Unklarheit, Überlastung oder lange unausgesprochene Spannungen.

Anja Rühlemann

11. Aug.2 Min. Lesezeit